Πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για την καταπολέμηση του ιού της Corona

Ο ιός Corona είναι αναμφισβήτητα ο πιο τρομερός «εχθρός» για πολλούς ανθρώπους. Όχι μόνο είμαστε στον κόσμο, αλλά και άλλες κοινότητες στον κόσμο. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Ο λόγος είναι, μέχρι σήμερα (Δευτέρα, 13 Απριλίου 2020), τουλάχιστον περισσότεροι από 1,8 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν μολυνθεί από αυτόν τον ιό, εκατοντάδες χιλιάδες άλλοι έχουν πεθάνει, αν και λίγοι έχουν αναρρώσει. Φυσικά, εάν αυτός ο ιός έκανε όλους να ανησυχούν. Εξάλλου, υπάρχει κάτι πιο ανησυχητικό από τον αόρατο «εχθρό»;

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι πρέπει να ζούμε με φόβο εξαιτίας του ιού Corona. Είναι αλήθεια, μέχρι τώρα δεν υπήρξε ούτε ένας επιστήμονας στον κόσμο που κατάφερε να βρει ένα εμβόλιο για την αιτία του Covid-19. Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι η Κορώνα δεν μπορεί να καταπολεμηθεί. Τώρα, ίσως αναρωτιέστε, πώς;

Ξεκινώντας από τον εαυτό σας, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την καταπολέμηση του ιού της κορώνας:

1. Πλένετε τα χέρια σας συχνά

Πολλοί από εμάς πιστεύουν ότι τα απολυμαντικά χεριών είναι περισσότερο από αρκετά για να καταπολεμήσουν τον ιό της κορώνας. Ωστόσο, είναι απλώς μια πρόσθετη επιλογή. Μετά από όλα, το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα και κάτω από τρεχούμενο νερό παραμένει το καλύτερο και συνιστάται από τους ειδικούς. Έτσι, εάν θέλετε να αποφύγετε τον ιό της κορώνας, πλύνετε τα χέρια σας τακτικά και με τον σωστό τρόπο.

2. Μείνετε στο σπίτι

Μερικοί από εμάς μπορεί να είναι εξοικειωμένοι με αυτήν την πρόταση. Επί του παρόντος, η διαμονή στο σπίτι ή η διαμονή στο σπίτι είναι κάτι που συνιστάται ιδιαίτερα από τον ΠΟΥ, την κυβέρνηση και τους ιατρούς εκεί έξω. Πιστεύουν ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να μειώσει, αν όχι εντελώς, την αλυσίδα εξάπλωσης του ιού της κορώνας.

Ακόμα κι αν αναγκαστείτε να φύγετε από το σπίτι, μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε προληπτικά βήματα, όπως να φοράτε μάσκα ή να διατηρείτε κοινωνικές αποστάσεις από άλλους ανθρώπους.

3. Ακολουθήστε τους κυβερνητικούς κανονισμούς

Ο αυξανόμενος αριθμός ασθενών που έχουν μολυνθεί από τον ιό της κορώνας, και αυτό όχι μόνο στον κόσμο, αλλά και στον κόσμο, αναγκάζει αναπόφευκτα τις κυβερνήσεις σε διάφορες χώρες να λάβουν σημαντικά βήματα. Στον Κόσμο, για παράδειγμα, παρόλο που δεν υπάρχει κλείδωμα, υπάρχει κοινωνικός περιορισμός PSBB ή μεγάλης κλίμακας σε αρκετές περιοχές. Η Τζακάρτα είναι η πρώτη επαρχία που εφάρμοσε αυτό, λαμβάνοντας υπόψη τη θέση της ως επίκεντρο της εξάπλωσης της Κορώνας στη χώρα.

(Διαβάστε επίσης: Η Τζακάρτα εφαρμόζει το PSBB σήμερα, τι είναι το PSBB;)

Το PSBB εδώ καλύπτει πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της απόλυσης σχολείων, της WFH και των περιορισμών των επιβατών στα οχήματα. Όπως ακριβώς το πλύσιμο των χεριών, αυτό πιστεύεται επίσης ότι μειώνει την εξάπλωση του ιού της κορώνας.

4. Βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος

Όχι μόνο ενάντια στον ιό της κορώνας, η πιο αποτελεσματική άμυνα εάν κάποιος δεν θέλει να προσβληθεί από την ασθένεια, ό, τι κι αν είναι, είναι να αυξήσει το ανοσοποιητικό σύστημα ή το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα πιστεύεται ότι μπορεί να μας επιτρέψει να καταπολεμήσουμε οποιαδήποτε ασθένεια που αναπτύσσεται στο σώμα.

Τι χρειάζεται για αυτό; Φάτε θρεπτικά και καλά θρεπτικά τρόφιμα, πίνετε πολύ νερό - απλώς μην αφυδατώσετε, πάρτε βιταμίνες και μειώστε το πρόχειρο φαγητό.

5. Μην φοβάστε και μείνετε ήρεμοι

Εκτός από τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος, ένα άλλο πράγμα που πρέπει να προστατεύσουμε από τον ιό της κορώνας είναι η ψυχική υγεία. Πως να? Μένοντας ήρεμοι και όχι φοβισμένοι. Ειδικά αν έχετε παρανοϊκό. Ο υπερβολικός φόβος μπορεί να μας αγχώσει. Και τα υψηλά επίπεδα στρες, δεν είναι αδύνατο να επηρεαστεί η μείωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Εάν ναι, πόσο μάλλον η Corona, άλλοι ιοί θα εισέλθουν εύκολα στο σώμα μας. Θέλεις? Αν όχι, ας καταπολεμήσουμε αυτόν τον ιό της κορώνας κάνοντας πιο ήρεμο.